Steine im Sonnenlicht

Breathwork & Human Design · Workshop-Abend

Zurück zur
Leichtigkeit

Raum für Leichtigkeit, Lebendigkeit
und echtes Erleben.

Breathwork, Human Design und Begegnung – damit Sorgen und Zweifel leiser werden dürfen und du dich wieder daran erinnerst, wie leicht sich Leben anfühlen kann.

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Keine Vorkenntnisse nötig

DatumSamstag, 29. August 2026
Uhrzeit16:30 – 21:00 Uhr
OrtFreiRAUM Hof Balagan
Nottuln
InklusiveSnacks · Max. 12 Teilnehmer
Early Bird · Code EARLY20 69 €89 € Inklusive Snacks EARLY20 gültig bis 15.08. · 23:59 Uhr
Grünes Feld unter weitem Himmel

Ein Abend im Grünen – verbunden mit anderen, ganz bei dir.

Zurück zur Leichtigkeit.
Zurück zu dir selbst.

Was wäre, wenn du nicht auf jeden Zweifel eine Antwort finden müsstest – und dem Leben wieder ein bisschen mehr vertrauen dürftest?

Oft sind wir so beschäftigt mit Sorgen, Erwartungen und all den Gedanken darüber, was noch passieren könnte, dass wir vergessen, das Leben zu genießen. Wir halten uns zurück, zweifeln an unseren Wünschen oder verschieben das, wovon wir eigentlich träumen, auf später.

An diesem Abend darf all das für einen Moment leiser werden. Über den Atem, Bewegung und Reflexion kommst du aus dem Kopf zurück ins Erleben. Du öffnest Raum für Freude, Vertrauen und die Frage: Was wünsche ich mir wirklich – und was möchte durch mich gelebt werden?

In der Begegnung mit anderen kannst du dich dabei selbst neu erleben. Denn wenn es in dir leichter wird, darf sich auch Verbindung leichter anfühlen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit und Neugier.

Workshopkreis mit Karten, Blumen und Meditationsmatten

„Leichtigkeit beginnt dort, wo du nicht mehr alles festhalten musst."

Feuer und Atem

„Der Atem ist der kürzeste Weg zurück zu dir selbst." Conscious Connected Breathing · Breathwork Workshop

Darauf darfst du dich freuen

Viereinhalb Stunden, in denen Gedanken leiser werden und wieder mehr Raum für Freude, Vertrauen und Lebendigkeit entsteht.

01

Ankommen & echte Begegnung

Du lässt den Alltag langsam hinter dir und begegnest Menschen, die genauso neugierig auf mehr Leichtigkeit sind wie du.

02

Journaling-Impulse & Reflexion

Persönliche Impulse auf Basis deines Human Designs – damit du erkennst, was dich gerade schwer macht und wonach du dich wirklich sehnst.

03

Tiefe Atemreise

Conscious Connected Breathing – damit Gedanken und Anspannung weicher werden und du wieder mehr innere Weite spürst.

04

Integration & Ausklang am Feuer

Gemeinsames Nachspüren und ein leichter Ausklang in Verbindung – mit dir selbst und den Menschen um dich herum.

Mehr erfahrenWas ist eine Conscious Connected Breathwork Reise?

Beim Conscious Connected Breathing fließt dein Atem in einem sanften, verbundenen Rhythmus – ohne bewusste Pause zwischen Ein- und Ausatmen. Du wirst dabei sicher und klar angeleitet und darfst dich Schritt für Schritt auf dein eigenes Erleben einlassen.

Die Atemreise lädt dich ein, aus dem Denken zurück in den Körper zu kommen. Festgehaltene Anspannung darf weicher werden, Gefühle können Raum bekommen und unter all dem wird oft etwas sehr Einfaches wieder spürbar: deine eigene Lebendigkeit. Du musst nichts leisten oder erzwingen – dein Atem gibt das Tempo vor.

Mehr erfahrenWie begleitet dich Human Design an diesem Abend?

Human Design ist ein System zur Selbsterkundung, das Elemente aus Astrologie, I Ging, Kabbala und dem Chakrenmodell miteinander verbindet. Aus Geburtsdatum, genauer Geburtszeit und Geburtsort entsteht eine persönliche Körpergrafik – der sogenannte BodyGraph.

Diese Grafik beschreibt verschiedene Aspekte deines Designs: etwa deinen Energietyp, deine Strategie, deine innere Autorität sowie definierte und offene Zentren. Sie kann dir Anregungen dazu geben, wie du Energie wahrnimmst, Entscheidungen triffst und wo du im Kontakt mit anderen besonders empfänglich für Erwartungen oder äußeren Druck sein könntest.

An diesem Abend nutzen wir Human Design nicht als starre Wahrheit und nicht als Wissensvortrag, sondern als persönlichen Spiegel. Ausgewählte Impulse aus deinem individuellen Design laden dich ein, dich selbst, deine Bedürfnisse und wiederkehrende Muster mit mehr Neugier und Klarheit zu betrachten.

Ein Abend kann viel verändern

Leichtes weißes Tuch vor blauem Himmel
01

Sorgen und Zweifel für einen Moment leiser werden lassen.

02

Wieder spüren, was dir Freude macht und wovon du wirklich träumst.

03

Dich selbst und das Leben ein bisschen weniger ernst nehmen.

04

Erleben, wie innere Leichtigkeit auch Verbindung mit anderen leichter macht.

Zwei Menschen.
Ein gemeinsamer Raum.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich zeigen darfst, wie du wirklich bist - authentisch, lebendig und verbunden.

Sophia-Elena Sautmann

Sophia-Elena Sautmann

Kunst der Klarheit

Human Design Guide

Sophia unterstützt dich dabei, deine innere Ausrichtung und Klarheit zu erkennen - damit du weißt, wer du bist und was dir wirklich entspricht.

Kunst der Klarheit entdecken →
Dominik Wilmsen

Dominik Wilmsen

Unbroken Coaching

Breathwork Practitioner

Dominik begleitet Menschen dabei, über den Atem wieder Zugang zu sich selbst zu finden - tief, transformativ und geerdet.

@unbroken_coaching auf Instagram →

FreiRAUM
Hof Balagan, Nottuln

FreiRAUM Hof Balagan

Der FreiRAUM auf Hof Balagan liegt kurz vor Nottuln mitten in der Natur.

Vom ersten Schritt an spürst du eine besondere Wohlfühl-Atmosphäre. Der Raum ist liebevoll ausgestattet und draußen wartet ein grüner Garten, der einlädt zum Ankommen, Durchatmen und Nachklingen - genau das Richtige für einen Sommerabend.

Hinweis: Je nach Wetter findet ein Teil des Abends im Garten statt, das Breathwork aber im geschützten Raum drinnen. Sollte es regnen, ziehen wir einfach komplett nach drinnen um.

Mehr über die Location →
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Wichtiger Hinweis - nicht für jeden geeignet

Dieser Workshop ist nicht geeignet, wenn du aktuell:

  • schwanger bist
  • an Epilepsie leidest
  • schwere Herzprobleme hast
  • unter starken psychischen Erkrankungen leidest

Bei Unsicherheit melde dich gerne vorab bei uns - wir beraten dich ehrlich.

Bereit?

Ein Platz
für dich

Um einen geschützten und vertrauten Raum zu halten, sind die Plätze auf 12 Personen begrenzt. Wenn du dir wünschst, Sorgen und Zweifel für einen Moment loszulassen und dem Leben wieder mit mehr Leichtigkeit zu begegnen, freuen wir uns von Herzen auf dich!

Hier deinen Platz buchen Fragen?   sophia@kunstderklarheit.de